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几种最好不吃皮的果蔬

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有5种果蔬皮最好不要吃。红薯皮红薯长期生长···
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释迦果的挑选与食用

释迦果为番荔枝科，番荔枝属。海南全年都产，主要果实成熟期在6月份到12月份释迦果以其独特香味，被列为热带名果之一。成熟时呈淡···
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芒果皮可以吃吗？

芒果全身都是宝，里面能够作为水果食用，芒果皮含有丰富的胡萝卜素，对于我们日常的视力保健具有很好的效果。而且对于日常爱美经···
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桃子的功效和作用

中医认为桃子味甘酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用，还有有强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳···
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研究发现草莓能改善人体胰岛素抗性

最近一项发表于西方科学研究类期刊《分子营养与食品研究》的研究指出，草莓中的黄酮类化合物有助于增强人体对胰岛素的敏感度，帮···
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美国眼科研究所：食用葡萄可防止视网膜退化

一份来自全美排名首位的眼科医院附属研究所的最新研究发现，葡萄中存在有助于提升视网膜结构中抗氧化活动的自然成分，而且进食葡···

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